Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2024
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 101,14g | Carb: 152,94g.
Colazione: Migros Muz, Sek Quark Yaban Mersinli, Migros Muz, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Olimp Whey Protein , Yulaf Unu, Hindistan Cevizi, Tarçın, Yumurta. Pranzo: Dana Etinden Yapılan Köfte, Reis Basmati Pirinç, Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Tahin Pekmez. Snacks/Altro: Çikolatalı Gofret, Starbucks Flat White, Lahana Sarması. Di più...
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1483 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di _laradi__
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