Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2015
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 50,86g | Prot: 155,85g | Carb: 108,46g.
Colazione: Банан, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Cena: Мандарины, Яблоко Голден. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Мультивитаминка
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