Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2024
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 51,49g | Prot: 141,19g | Carb: 167,78g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Утиная Ферма Медальон из Утки, Цветная Капуста на Пару, Окей Брокколи Отварная, Магнит Банан. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Курица Вареная, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2596 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 20 minuti, Ellittica - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|