Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2024
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 42,02g | Prot: 82,17g | Carb: 86,30g.
Colazione: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Kroger Eggs (Large), Roasted Potato. Pranzo: Sunsweet Blueberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Cena: Costco Ciabatta Rolls, Meijer Lite Mayonnaise, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Altro: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di whatthebleep
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