Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2024
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 50,14g | Prot: 89,47g | Carb: 189,70g.
Colazione: Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Pranzo: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Гречка Вареная. Cena: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Биомакс Кефирный 1%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Snacks/Altro: Магнит Сулугуни, Даниссимо Продукт Творожный. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lisenok37
|