Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2024
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 43,16g | Carb: 176,44g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Pranzo: SPAR Лук Маринованный, Свекла Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Кабачковая Икра, Добрянка Суп из Белых Грибов. Cena: Ваше Здоровье Соевое Мясо, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Snacks/Altro: Mixbar Соленый Попкорн. Di più...
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2726 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oksana_jenuary
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