Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2024
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2659 kcal
|
Gras: 159,36g | Prot: 169,18g | Carb: 139,94g.
Colazione: На Парах Свежие Овощи, Чай с Молоком, Майонез, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Дружба Народов Сосиски Мини, Жареное Яйцо. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре. Cena: Шашлык из Свинины, Белая Дача Зелень, Куриное Филе, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Snacks/Altro: Мороженое, Бабкины Семечки Семечки, Meat House Чипсы Мясные "Классические" , Кофе с Молоком, Клубника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Di più...
|
|
2797 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Afrodisha
|