Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2024
|
107,9 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2274 kcal
|
Gras: 89,52g | Prot: 153,09g | Carb: 206,43g.
Colazione: Окей Изюм Темный, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Now Ultra Omega-3, Gross Hertz Витамин D3, Геркулес Геркулес Деревенский. Pranzo: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной со Сметаной, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Cena: Груша, Сметана , Amelie Сырники Классические. Snacks/Altro: ВкусВилл Манго, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2474 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Guidare - 10 ore, Samsung Health - 13 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikolai197412
|