Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2024
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 151,48g | Carb: 123,74g.
Colazione: EWA Батончик «Арахис и Карамель», EWA Bodybox Cappuccino, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Pranzo: Геркулес Монастырский, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Cena: Экстра Бурый Рис, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Altro: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, EWA Bodybox Cappuccino, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
7600 - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natalya3328
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