Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2024
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 75,99g | Prot: 87,22g | Carb: 123,69g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Блины на молочной сыворотке, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Семга Слабосоленая. Pranzo: Шпинат, Ананас, Картофель Фри, Жареное Филе Свинины. Cena: Салат Овощной с Маслом, Hacendado Filetes De Caballa Del Sur En Tomate Скумбрия. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Магнит Банан, Crownfield Мюсли Frutos Secos & Fruta, Подворье Йогурт Греческий 10%. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di OlgaPushok
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