Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2024
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 69,62g | Prot: 100,41g | Carb: 250,92g.
Colazione: Bal, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Bulgur Pilavı, Kıyma, Taze Fasulye, Pide Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Bal, Mis Yarım Yağlı Süt. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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