Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2015
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 77,82g | Prot: 67,07g | Carb: 294,73g.
Colazione: Jungle Energy Bar Berries, Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Monster Absolutely Zero, California Rolls, Soy Sauce (Tamari), Horseradish Sauce, Ginger. Cena: Spur Steak Ranches Texan-Fried Burger, Rowntree's Fruit Gums, Milk Shake, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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