Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 42,94g | Prot: 130,77g | Carb: 165,50g.
Colazione: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ашан Киви, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Сахар, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеканка с манкой, Наши Снэки Чипсы Сырокопченые Курица. Cena: 6 Соток Огурцы Маринованные, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Цветная Капуста, Окей Брокколи Отварная, Гречка Отварная. Di più...
|
|
2504 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|