|
перешёл на трёхразовое питание без перекусов. сахар с утра 7ед (надо снижать)
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 65,52g | Prot: 125,13g | Carb: 97,49g.
Colazione: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сметана , Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Курица Вареная. Pranzo: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Cena: Зимовье Фасоль Стручковая, Хек Отварной. Snacks/Altro: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex-battery
|