|
Два дня был зажор ( И +1кг. Сегодня вроде вес пошел вниз,но очень жаль,что я компенсирую что-то едой и в основном сладким . Это прям ооочень сложно отказаться от конфет . Психологи не докапываются до глубинной причины.
|
142,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 63,85g | Prot: 87,73g | Carb: 152,46g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pranzo: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Пеперони, Кофе с Молоком, Orion Чокопай. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Orion Чокопай, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|