Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
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59,0 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 30,26g | Prot: 64,06g | Carb: 109,22g.
Colazione: Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Cantaloupe Melons. Pranzo: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Cabbage Soup. Cena: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Tenderloin Pork. Snacks/Altro: Parkay Spray Butter, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Golf (a piedi) - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jzapro
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