Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 74,61g | Prot: 56,99g | Carb: 200,27g.
Colazione: Sugar, Sugar, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Apples. Pranzo: Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Cream (Half & Half), Sugar, Sugar, Cream (Half & Half), Egg, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Vanilla Cupcake Crackers, Wish-Bone Italian Salad Dressing, White Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Italian Salad Dressing, Cheese Filled Stuffed Shells, Cheese Pizza. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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