Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1529 kcal
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Gras: 74,35g | Prot: 61,80g | Carb: 165,02g.
Colazione: Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Pranzo: Little Debbie Nutty Bars (85g), Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Apples, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kronos Multigrain Pita Bread. Snacks/Altro: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Reese's Mini Peanut Butter Egg, Pepper Jack Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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