Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2024
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 63,00g | Prot: 107,67g | Carb: 205,03g.
Colazione: St Hubert Oméga 3, Cracotte Cereales Completes, Banane, Les Croisés Chèvre Frais, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Nescafé Cappuccino Noisette, La Boulangère Seigle et Graines. Pranzo: La Laitière Crème Craquante Chocolat, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Le Gaulois Escalope de Poulet , Marque Repère Épinards Hachés , Ferrero Semoule. Cena: Panzani Serpentini, Champignons crémeux, Boulettes de poulet. Snacks/Altro: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 13 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Doudoumag
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