Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2024
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 59,63g | Prot: 114,44g | Carb: 126,60g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Pranzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Mercadona Molho de Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Mercadona Creme de Cenoura. Cena: Tangerina, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Strogonoff de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Auchan Skyr Morango Protein +, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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