Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2009
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 60,90g | Carb: 196,34g.
Colazione: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Pranzo: burger king tendergrill. Cena: pene pasta, butter, italian bread, tomato sauce, sausage. Snacks/Altro: kellogs special K blueberry, Mini Chews, fun size snickers, Spritz cookies. Di più...
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2800 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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