Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2011
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 61,67g | Prot: 141,62g | Carb: 200,91g.
Colazione: SUSHI, SUSHI. Pranzo: skippy reduced, whole wheat bread, pork chop, boneless skinless chicken breast. Cena: krab, 50/50, prego, ground turkey, tomato, whole wheat spaghetti. Snacks/Altro: skinny cow, fiber one chewey bars, jack links beef steak, banana, skippy reduced. Di più...
|
|
2442 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 13 minuti, Tennis - 25 minuti, Shopping - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mikecontos
|