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es macht echt viel aus wenn ich mich zusammenreise 🤗 nach dem Urlaub waren es kurzzeitig 75 kg, habe ich aber nicht bei FS getrackt 🙈 zwei Tage anständig gegessen und tataaaa 😊
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73 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 44,83g | Prot: 66,02g | Carb: 136,04g.
Colazione: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Milbona Bio Organic Fruchtquark Himbeere. Pranzo: Brunch Feine Kräuter, Vemondo Veganer Brotaufstrich Papaya Mango Curry, Korn Mühle Roggen Knäcke. Cena: Toast Hawai. Snacks/Altro: Pom-Bär Ofen Minis Sour Cream Style. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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