Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2024
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 74,85g | Prot: 149,33g | Carb: 55,50g.
Pranzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Garoto Bombom Surreal Amendoim. Cena: Hortifruti Abacate, Batavo Iogurte Natural Integral, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Kisabor Farofa com Carne Seca, Alcatra Grelhada. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 38 minuti, Riposare - 6 ore e 2 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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