Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2024
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 53,61g | Prot: 150,32g | Carb: 101,26g.
Colazione: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spinach, PBfit Original Peanut Butter Powder, Orgain Collagen + Superfoods, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Three Berry Blend, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Pranzo: Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Cream Cheese , Celery , Cucumber (with Peel) . Cena: Fairlife Core Power High Protein Milkshake Chocolate (340ml), Bertolli Extra Light Olive Oil, Mushrooms , Great Value Broccoli Florets, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Altro: Bananas . Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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