Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2024
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 77,75g | Prot: 94,40g | Carb: 102,56g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шпинат, Яйцо. Pranzo: Помидоры, Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Салат из Капусты. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чабан Творог 2%, Берёзка Сыр Полесский, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной, У Палыча Окрошка Домашняя. Snacks/Altro: Кубаночка Печенье Сливочное, Good Food Чернослив без Косточки, SPAR Курага Сушеная. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesyaalieva
|