Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2024
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 78,86g | Carb: 273,53g.
Colazione: Broa de Milho, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito. Pranzo: Jandaia Suco de Acerola, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Café com Açúcar, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Pão com Manteiga, Betânia Leite em Pó Integral, Hortifruti Banana Prata Crua. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di brunorafaelz
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