Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2024
|
45,9 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
837 kcal
|
Gras: 20,83g | Prot: 76,00g | Carb: 83,77g.
Colazione: Vocaso Клетчатка Кунжутная, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Кекс зеленая гречка с тыквой, Геркулес Геркулес Монастырский, Ого Отруби Ржаные, Pinar Лабне, Ашан Наринэ, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа. Pranzo: Морковь, Куриная Печень. Snacks/Altro: Кекс зеленая гречка с тыквой, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Vocaso Клетчатка Кунжутная, Мистраль Бурый Рис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Скажите-а какой у Вас рост?
11 apr 24 da utente: Belka19!
|
Рост всегда был 160, нот с возрастом просел позвоночник мне так кажется. Может 159 сейчас. Померять надо
11 apr 24 da utente: Эльф…
|
Понятно 😁просто такой не большой вес у Вас….
11 apr 24 da utente: Belka19!
|
Да нормальный вес. Я всю жизнь в таком весе, за исключением периода с эксперементами интервального голодания и кето.
11 apr 24 da utente: Эльф…
|
А в период кето и ИГ - набирали или скидывали?
11 apr 24 da utente: Belka19!
|
Белочка, хотела как лучше, интервальное, аутофагия, кето и прочие примудрости, дураков наслушалась, а ни разу в жизни ее эксеперементировала ни с какими диетами. Сначала пошел отвес , причем такой не хороший отвес, за счет мышц, тело дряблое стало, , а потом срыв и набор.
11 apr 24 da utente: Эльф…
|
Белочка если хотите приходите в телегу, там можем делиться нашими идеями в борьбе за красоту и молодость 🌸☺️
11 apr 24 da utente: Эльф…
|
11 apr 24 da utente: Belka19!
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|