Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2024
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 47,26g | Prot: 151,83g | Carb: 130,14g.
Colazione: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Филе Минтая. Pranzo: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Наши Снэки Чипсы Сырокопченые Курица, Amstel Пиво Безалкогольное. Cena: Пармезан Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Слобода Майонез Оливковый 67%, Главпродукт Хрен Русский, Запеченный или Жареный Тунец, Цветная Капуста. Di più...
|
|
2507 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|