Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2015
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 56,21g | Prot: 108,08g | Carb: 146,39g.
Colazione: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose. Pranzo: Möhren, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Extra Natives Olivenöl, Spargel, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Sachsenland Kräuterquark Leicht, Möhren, Erdbeeren. Snacks/Altro: Haribo Gummibärchen, Lorenz Salzstangen, Dornfelder, REWE Schweizer Bergkäse, REWE Schweizer Bergkäse, Eiskugel, Latte Macchiato. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Arc Trainer - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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