Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2024
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 120,27g | Prot: 189,34g | Carb: 128,88g.
Colazione: Lidl Körniger Frischkäse, Hello Fresh Cremige Spätzlepfanne. Pranzo: Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Chef Select Cremiger Gurkensalat, Lidl Quarkriegel . Cena: Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Gouda Jung, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Real Quality Joghurt Laktosefrei. Snacks/Altro: Grafschafter Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Body Attack Power Protein 90 Banana. Di più...
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2390 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kader wa
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