Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2015
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102 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 30,59g | Prot: 84,25g | Carb: 88,00g.
Colazione: Картофель Тушеный с Мясом. Pranzo: Суп Харчо, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: Протеиновый Коктейль. Di più...
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2988 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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