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Empecé con esta App hace 2 años más o menos, cuando lo dejé con mi ex. Bajé 6kg, pero al volver a tener pareja volví a engordar (más restaurantes, más caprichos,...). En 2 años he subido 10kg! los 6 que había perdido + 4 de rebote. No puede ser, sigo con pareja pero cuidarme es para mi. Vuelvo a empezar.
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 76,33g | Prot: 120,64g | Carb: 96,51g.
Colazione: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Galletas Maria Mini, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Pera, Bonarea Queso de Oveja Ahumado, ElPozo Sobrasada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, SPAR Pan de Molde 100% Integral, Nescafé Café , SPAR Bebida de Soja. Pranzo: Berro, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Queso de Oveja Ahumado, Alcachofas Cocidas (Frescas), Huevo Cocido, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Judías Blancas, Cebollas Cocidas Maduras, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Calabacín, Zanahoria Cocida. Cena: Berro, Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, ElPozo Sobrasada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alcachofas Cocidas (Frescas), Calabacín, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Pimientos Verdes, Cebollas Cocidas Maduras, Hacendado Judías Blancas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo Cocido. Snacks/Altro: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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