Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 97,03g | Carb: 161,60g.
Colazione: 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 그래밀 통밀베이글, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 비트, 딸기, 그릭요거트, 누티바 치아씨드. Pranzo: 불고기, 현미잡곡밥, 계란후라이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 사과, 비트, 팔레오 햄프씨드, 당근. Cena: 오이 (껍질 포함), 현미잡곡밥, 양배추, 동원 기름 뺀 참치. Snacks/Altro: 헤이씨리 헤이씨리(초코), 딸기, 그릭요거트, 빙그레 더단백 드링크 커피. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hyunny3456
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