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Leichte Abnahme die Woche, freu mich drüber.
Nur Training fällt wieder flach, meine Rückenschmerzen bringen mich um....
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 53,10g | Prot: 57,51g | Carb: 156,52g.
Colazione: Burger Knäcke Zwieback. Pranzo: Milbona Quark Traum Erdbeere, Burger King Country Burger. Cena: Balsamico, Nektarinen, Ja! Mozzarella. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Wünsche dir gute Besserung! :)
16 giu 15 da utente: Everlost
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Dankeschön :)Nett von dir!
Heute wird nur Ausdauersport gemacht. Meinem Rücken gehts etwas besser, da muss man ja nix riskieren mit Kraftsport ;-)
17 giu 15 da utente: Littlenil
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Recht hast du! Lieber keine Belastung für den Rücken. Ausdauer sollte passen! :)
17 giu 15 da utente: Everlost
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Storia del Peso di Littlenil
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