Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 79,38g | Prot: 96,37g | Carb: 161,48g.
Colazione: LIDL Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Pranzo: Сочники домашние, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Сырники. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Магнит Банан, Подворье Йогурт Греческий 10%. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 22 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di OlgaPushok
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