Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2015
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3057 kcal
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Gras: 72,75g | Prot: 157,76g | Carb: 483,64g.
Colazione: pasta conzazoni vermicelli integrale, Pears, Whole Wheat Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Avocados, Spinach, Tomatoes, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Tomatoes, Oats, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg. Snacks/Altro: Apples, Saltin Integral, Bananas, Hershey's Caramel Syrup, Salmon, Tomatoes, Oats, Nestle fitness cereal integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, vermicelli integrale. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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