Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 73,74g | Prot: 124,42g | Carb: 167,64g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Pranzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Pitéu Lulas Recheadas, Continente Creme de Cenoura. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Telepizza Hot Pepperoni, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Strogonoff de Frango, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies (150 g), Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Calcio - 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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