Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
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52,0 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 108,77g | Prot: 93,31g | Carb: 311,27g.
Colazione: Planters Salted Peanuts (1 oz), Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Pranzo: Planters Salted Peanuts (1 oz), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Blueberries. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di drshellking
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