Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2024
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 41,17g | Prot: 104,63g | Carb: 124,14g.
Colazione: Migros Muz, Kivi Meyvesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Sek Quark Sade, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Pranzo: Starbucks Flat White. Cena: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Altro: Migros Muz, Olimp Whey Protein . Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di _laradi__
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