Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2024
|
113,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2790 kcal
|
Gras: 104,83g | Prot: 258,37g | Carb: 186,63g.
Colazione: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Куриное Филе, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Cena: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Перекресток Свиная Вырезка . Snacks/Altro: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Exponenta Страчателла-Пломбир, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Di più...
|
|
3486 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|