Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2024
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 46,97g | Prot: 148,72g | Carb: 192,69g.
Colazione: Omenat (Gala), Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Maitokahvi, Pirkka Kaurahiutale. Pranzo: Görans Kanakebab , Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Myllyn Paras Makaroni. Cena: Rainbow Jasmiini Riisi, Freshona Pakasteherne, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Parhaat Tonnikalafilee Öljyssä, Arla Verraton Cheddar-Mozzarella, Pirkka Parhaat Tonnikalafilee Öljyssä, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Freshona Capers, Sipulit. Snacks/Altro: Parsa, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Omenat (Gala), Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Parman Kinkku, Pirkka Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Arla Proteiinirahka Mustikka, Mangot, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Kävely jalkapainoilla - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pajunkissaa
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