Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2024
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2322 kcal
|
Gras: 86,04g | Prot: 191,62g | Carb: 194,56g.
Colazione: Galbani Mozzarella, Szpinak, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Wielozbożowy. Pranzo: Światowid Ser Gouda, Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Chleb Wielozbożowy, Placki Proteinowe, Ogórek (ze Skórką), Kotlet Mielony, Czerwone Pomidory, FruVita Skyr Naturalny, Sonko Kasza Gryczana. Cena: Izolat Białka Sojowego. Snacks/Altro: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka, Biedronka Maxi Ciacho, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di muzza137
|