Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2024
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 70,90g | Prot: 156,14g | Carb: 209,65g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Frische Fettarme Milch, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Rio Mare Thunfisch ohne Öl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Barilla Vollkorn Fusilli. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Farmer Cashewkerne. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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