Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2024
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2703 kcal
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Gras: 119,22g | Prot: 124,72g | Carb: 217,92g.
Colazione: Kızarmış Yumurta, Sucuk, Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Ekmek. Cena: Nutella Nutella, Bal, Yumurta, Proteinocean Pea Protein Chocolate. Snacks/Altro: Beyaz Şarap, Migros Eski Kaşar, Dost Ayran, Tavuk Dürüm, Cookie Çikolatali, Mado Kakaolu Dondurma. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Sesso - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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