Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2024
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 75,54g | Prot: 161,27g | Carb: 163,43g.
Colazione: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pão de Leite, Sadia Mussarela, Nutrata Whey, Ovo Frito sem Gordura, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho. Pranzo: Purê de Inhame, Frango Desfiado. Cena: Molho de Tomate Caseiro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Altro: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Banana Nanica, Nutrata Creatina, Nutrata Whey, Larisol Iogurte Natural Desnatado , Nutrata Whey, Café, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Fini Marshmallow, Bauducco Cookies Maxi Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Queziaodc
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