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está ficando difícil a perda de peso, estou sem noção do que fazer
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144,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 44,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 57,52g | Prot: 70,43g | Carb: 194,83g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Pranzo: Macarrão a Bolonhesa. Cena: Macarronada. Snacks/Altro: Cassini Biscoito de Polvilho, Banana Prata. Di più...
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4011 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Sesso - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Don Manollo
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