Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2011
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 86,24g | Prot: 62,70g | Carb: 253,85g.
Colazione: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Apples, Tap Water. Pranzo: Twix Cookie Bars, Vinegar light, Cooked Asparagus (from Fresh), Green Snap Beans, Cabbage, Water, Cherry Tomatoes, Onions, Shrimp Scampi. Cena: Turkey Breast Meat and Skin, Tap Water. Snacks/Altro: Twix Cookie Bars, Diet Pepsi Max, Chocolate Mousse, Kiwi Fruit. Di più...
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1567 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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