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Faut vraiment que je trouve du temps pour faire du sport.... Pas facile avec des journées de 10h en ce moment
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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172 kcal
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Gras: 0,94g | Prot: 3,25g | Carb: 42,52g.
Colazione: Abricots, Banane. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Mais si tu fait des journée de 10 h . C'est que t'es quand même actif !!!! Bon courage
17 giu 15 da utente: Tatiana. ro
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Des journées de 10h, le cul sur une chaise de bureau :(
17 giu 15 da utente: sarahjayne11
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Peut etre du mini sport? Prendre les escaliers, te garer plus loin du bureau ou y aller à pieds? Parfois se bouger sans faire du sport à proprement parler, ça fait déjà du bien :)
17 giu 15 da utente: courjum
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Oui c'est ce que j'essaye de faire. Je vais au boulot en métro de toute façon (avec de la marche de chaque côté) et je fais l'effort de prendre les escaliers. Je vais essayer de caler un promenade de 20 minutes le midi si j'ai le temps. :) Merci pour les astuces :)
23 giu 15 da utente: sarahjayne11
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Storia del Peso di sarahjayne11
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