Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2024
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 42,30g | Prot: 126,11g | Carb: 107,39g.
Colazione: Кофе с Молоком, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Орехи Кешью, Банан, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Рис Пропаренный . Cena: Творог 5%, NL International Whey Protein Шоколад. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, NL International Whey Protein Шоколад. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toleshenko
|